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„Mehr Energie durch die richtige Ernährung bei Stress“

HILFE 
BEI 
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       DIE EXPERTEN des  HILFE bei STRESS PROGRAMMS

Energien steigern, Stress lösen durch die Kraft meditativer Bewegung“

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ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER UND GEIST


Kathrin Jany


Ich habe mich mein ganzes Leben mit Tanz und mit den unterschiedlichsten Körperübungen aus verschiedenen Kulturen beschäftigt.


Am Konservatorium der Stadt Wien habe ich eine Ausbildung zur Tänzerin mit Hauptfach klassischen Ballet absolviert und mit Diplom abgeschlossen. Dann habe ich viele Jahre international als Fotomodell gearbeitet und danach in Hamburg eine dreijährige Ausbildung zur Tanzpädagogin durchlaufen. Vier Jahre lang habe ich in Deutschland Tanz und alternative Bewegungsformen unterrichtet.


Ich praktiziere Meditation, Lu Jong, Tsa Lung, Tog Chöd, Yoga, Tai Chi, Pilates, Bharatanatyam und Kung Fu. Bei Tulku Lobsang habe ich Teacher Trainings in Lu Jong, Tsa Lung, Tog Chöd und Kum Nye erhalten und bin autorisiert diese Techniken weiterzugeben.


Mein Wunsch ist es, anderen Menschen zu helfen ihre Mitte und innere Kraft zu finden.

LU JONG HEILYOGAhttp://www.igm.or.at/Archiv/Lu_Jong.html

80% Vernunft + 20% Sünde = volle Lebensfreude

Katharina Tengler-Tscheppe, Ernährung


Nach der Absolvierung des Tourismuskollegs in Klessheim übernahm sie 1998 die Leitung unseres familiären Gastronomiebetriebes an der südsteirischen Weinstrasse. Die Kulinarik hatte also seit jeher einen großen Stellenwert in ihrem Leben und so hat sie sich immer intensiver mit dem Thema  „Essen und Trinken“ auseinandergesetzt.

Es  ist ihr daher bewusst, dass eine ausgewogene Ernährung neben Bewegung, Entspannung und Stressmanagement einen wesentlichen Anteil am Gesundheitszustand jedes einzelnen hat.

Die Auseinandersetzung mit unserer Ernährung zählt ihrer Überzeugung nach zu den Grundpfeilern einer verantwortungsvollen Lebensweise und ist künftig umso wichtiger, da sie bereits präventiv der Erhaltung unserer Gesundheit dient.

Nach ihrer Ausbildung zur Diplomierten Ernährungstrainerin in Wien ist es ihr nun ein besonderes  Anliegen über den enormen Stellenwert der Ernährung in Bezug auf unsere Leistungsfähigkeit sowie unser Wohlbefinden aufzuklären und Menschen bei der Ernährungsumstellung beziehungsweise Gewichtsreduktion zu begleiten.

Dr. Kent Nyss, Psychologie


Geboren und aufgewachsen in Argentinien, als Sohn einer Wiener Mutter, hat  er Psychologie an der Universität in Buenos Aires studiert und später seinen Doktor an der Stanford University in Kalifornien gemacht. Kent  ist klinischer Psychologe, Arbeitspsychologe und Psychotherapeut, und hat eine eigene Beratungsfirma. Er beschäftigt sich seit langem mit Stress und hat verschiedene Instrumente entwickelt, den Grad der Stressbelastung zu testen. Sein Spezialgebiet sind positive Emotionen - wie Glücklichsein, Liebe oder Mitgefühl. Dies hat ihn auch in Kontakt mit dem tibetischen Buddhismus gebracht und so hat er lange Zeit in Ladakh gelebt und an einem Forschungsprogramm über buddhistische Psychologie teilgenommen.

Mit Wien verbindet ihn die Verehrung für Viktor Frankl, dem Begründer der Existenzanalyse.

Es ist ihm ein besonderes Anliegen, Menschen zu helfen, sich von ihren negativen Emotionen frei zu machen.

Dr. med. Katja Angermair, Arbeitsmedizin und Psychotherapie


Medizinstudium in Wien, danach viele Jahre der Praxis als praktische Ärztin und Arbeitsmedizinerin. Neben dem Aufbau meines Geschäftes - ich vermittle Arbeitsmediziner an große Firmen - habe ich viel Verständnis, für die tägliche Herausforderung, Beruf und Familie zu koordinieren. Meine Spezialität ist die systemische Beratung, therapeutische Gespräche und integrative Ansätze.


Stressbewältigung fängt bei der eigenen Familie an !

LA VIDA ES SUEÑO

Der Verstand betrügt uns ständig um das  wahre Erleben. Nur wer im Augenblick lebt, hat eine Chance, sich zu befreien. Sinn kann nicht gegeben, sondern muss gefunden werden.

Die Rax war Viktor Frankls Lebensberg

Die Himmelwiese, wo Sigmund Freud, die Traumdeutung niederschrieb

Eva Furrer, Yoga- und Lu Jong Lehrerin


Eva Furrer absolvierte ihre erste Ausbildung zur Yogalehrerin 2006.

Eine weitere folgte 2008 in Südindien (Sivananda Ashram, Neyyardam).Kurz darauf begegnete sie Tulku Lobsang, bei dem sie in weiterer Folge mehrere Kurse und Seminare besuchte (Lu Jong & Kum Nye,Tsa Lung, Tummo&Bliss). Seit 2009 ist sie autorisierte Lu Jong Lehrerin.


Eva Furrer ist seit 20 Jahren professionelle Musikerin und befindet sich dzt. in einem Sabbatical.

Sie schloss mit einem Konzertfachdiplom (Flöte) an der Musikuniversität Wien ab und ist seit 1991 Mitglied des Klangforum Wien. Aktuell befindet sich Eva Furrer in Ausbildung zur Terlusollogin (geplanter Abschluss April 2010.)

Wir werden vom Leben so reich beschenkt. Glücklich sein, bedeutet nichts verändern zu wollen. Lernen wir von der Natur, sie ist der weiseste Lehrer.